“空っぽ”時間は、贅沢時間…⁈
こんばんは、真実（まみ）です。
いつも、ご訪問ありがとうございます。
今日は、何だか…明け方…ふと目が覚めてしまい…まだ眠いなぁと思いながらも…思い切って起きてみました。
時計を見ると、いつもより二時間ほど早く…。『せっかく早く起きたんだから』と、最近、忙しさにかまけてサボりがちだった…朝のストレッチと瞑想を･･･ゆっくりと時間を掛けてしました。
ゆるゆると…体を動かしていく贅沢な時間…。”瞑想”などといっても、私の場合･･･難しくはとらえず…”ただ座してぽかんとする”こと…。たとえ一瞬でも、“体と心が空っぽ”になり、脱力する気持ち良さは、何にも変えがたい“感覚”です。まるで『自分が無い⁉︎』ような状態になれると、宇宙と繋がっているのだ⁉︎とさえ感じることが出来て…その“感覚”は、本当に心地よく、また、愉しいものです。
忙しい時ほど、体と心を置き去りにしないよう…朝の“贅沢”な時間を少しでも持てるようにしたいと…改めて思います…。
追伸：3月2日の記事…『鉱物：クンツァイト［Kunzite］』に、picを一枚、追加しました。よろしければ、ご覧くださいませ。
では、皆さま･･･
good night･･･
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